الجمعة، 31 أكتوبر 2014

3:16 م Unknown لاتوجد تعليقات

أبريل رابع شهور السنة وفقًا للتقويم الشمسي الجريجوري (الميلادي) الذي هو الأصل في العالم الغربي. وكان الرومان يسمونه أبْرِيلِيسْ ؛ وهي كلمة ربما اشْتُقَّت من كلمة بمعنى تَتَفَتَّح ، أو اشْتُقَّت من أفْرُودَيِتْ إلاهة الحب والجمال عند الإغريق. وقد كان أبريل الشهر الثاني وفق التقويم الروماني القديم، لكنه أصبح الشهر الرابع بعد أن عَدَّل يوليوس قيصر التقويم في عام 46 قبل الميلاد.
تتغيَّر المظاهر الخارجية للعالم ـ في المنطقة المعتدلة في نصف الكرة الأرضية الشمالي ـ كثيرًا في شهر أبريل أكثر من أي شهر آخر؛ فتختفي الثلوج، وتخضر الحشائش، وتورق الآجام والأشجار، وتخرج الحيوانات الصغيرة من أجحارها التي قضت فيها فترة السبات. وتهاجر الطيور صوب الشمال أو تبقى في أماكنها لتربية صغارها. وتجمعُ الفراشات والنحل الرحيق من الزهور. أما في النصف الجنوبي من الكرة الأرضية فيستمتع الناس بأيام الخريف المعتدلة. ويسمى هذا الشهر نيسان وقد ورد هذا الاسم في تراثنا العربي القديم شعرًا ونثرًا.
الأنشطة. يعتبر أبريل فترة لنثر البذور في كثير من المزارع في النصف الشمالي للكرة الأرضية، وفي بعض الأجزاء الأخرى من العالم يكون موسمًا لحصاد الغلال. يوجد في كثير من أنحاء العالم تقليد يقوم به أرباب الدور، فيشرعون في النظافة الربيعية، ويبدأون العمل في بساتينهم ومروجهم.
أيام خاصة. يقوم الصغار والكبار في بعض البلدان بإطلاق ما يسمى كذبة أبريل في اليوم الأول من الشهر، وهي عادة ذميمة ربما جلبت ضررًا.
يحتفل الصينيون بمهرجان الطهارة والإشراق في أول أيام أبريل، ويحتفل الناس في إنجلترا وكندا بيوم القديس جورج احتفاء براعي إنجلترا.
رموز أبريل. الجُلْبان العَطِر واللُّؤْلُؤيَّة الصُّغْرى هما الزهرتان الخاصتان بشهر أبريل، أما جوهرة المولد فهي الألماسة.

إقرأ المزيـــد

2:57 م Unknown لاتوجد تعليقات

أبريغون، ألفارو (1880-1928م). جندي مكسيكي ورجل دولة، خلف فينوستيانو كارانزا في رئاسة المكسيك عام 1920م.
كان أبريغون أحد أكفأ قادة الثورة المكسيكية. أعيد انتخابه رئيسًا للبلاد في عام 1928م، إلا أنه اغتيل قبل توليه منصبه.
في عام1912م وأثناء ثورة اندلعت ضد حكومة الرئيس فرانسسكو ماديرو، استنفر أبريغون قوة من هنود سونورا وذهب لمساعدة ماديرو. وفي عام 1913م، قام فكتوريانو هيورتا باغتيال ماديرو وتولي الرئاسة. وانضم أبريغون إلى فينوستيانو كارانزا ضد هيورتا. وفي عامي 1914 و1915م قام أبريغون بدعم كارانزا ضد بانشو فيا.
استخدم أبريغون في حربه ضد فيا عوائق الأسلاك الشائكة ومجموعات الرشاشات وحرب الخنادق لأول مرة في المكسيك.
ولد أبريغون في منطقة ألاموس بسونورا.

إقرأ المزيـــد

2:49 م Unknown لاتوجد تعليقات

آبريستويث منتجع مشهور في ويلز على ساحل البحر في دايفد، وهو أيضًا مركز ثقافي وتعليمي ويلزي مهم. تقع المدينة على ساحل خليج كارديجان، عند مصب نهر رايدول ونهر ستويث. وكلمة أبريستويث كلمة ويلزية تعني مصب ستويث.
وأبريستويث مقر إحدى كليات جامعة ويلز. وتقع بعض أقسام الجامعة ومكتبة ويلز الوطنية على الجبال الواقعة خلف المدينة.
ولأبريستويث ميناء صغير وساحل من صخر بلوري ومتنزه ورصيف بحري. يطل حطام حصنٍ نورمنديّ على الرصيف البحري. هذا والمدينة جزء من إقليم حكومة سردجيون المحلية.

إقرأ المزيـــد

4:33 ص Unknown لاتوجد تعليقات

الحب

الحب كلمة صغيرة في مبناها .. لكنها كبيرة في معناها ، الحب أقوي عاطفة تستكن بين جوانح الإنسان ، متى ما تفجرت دفعته للعطاء والبناء والنماء ..
الحب كما قيل يحول المر حلواً ، والتراب تبراً ، والألم شفاءً ، والسجن روضة ، والسّقم عافيةً ، والقهر انشراحاً وغبطة ، ومجتمع لا تقوم علاقاته على المحبة المتبادلة ، يتحول إلى آلة صماء ليس فيها إلا الضجيج ، يتحول إلي جحيم لأنه مجتمع الأنانية .. مجتمع الكراهية.وقديماً قالوا : لو ساد الحب ما احتاج الناس إلى القانون ، والأسرة هي الخلية الأولى في المجتمع ، لهذا كان الحب جوهراً أساسياً في نجاحها .
حياة الزوجين لابد أن يعمرها الحب الصادق ، الحب المتبادل ، حب قلبي يظهر على السلوك العملي ، ابتداءً من الابتسامة الصادقة ، وانتهاءً بتحمل أعباء الحياة الثقيلة .
وكثيراً ما تكون مشاعر المحبة موجودة في أعماق الزوجين ، لكن حتى تزدهر الحياة الزوجية ، يجب علي كل واحد منهما أن يفصح عما في نفسه من محبة تجاه الآخر ، بالكلمة الجميلة ، الهدية اللطيفة والمفاجأة السارة .. وبكل ما يعرفه الأذكياء من فنون كسب القلوب ، بهذه المصارحة العملية للمشاعر المتبادلة نكسر الروتين الممل في حياتنا ونجدد التواصل بين قلبينا .
ويخطر علي البال سؤال يقول : وهل الحب مرتبط بالجمال ؟ أو ما علاقة الجمال بالحب ؟ والجواب .. إن الحب ينقسم إلي نوعين : حب الذات وحب الصفات ، وعلى العاقل أن يتجاوز حب الذات إلى حب الصفات ، والرسول الكريم بين لنا أن المرأة تنكح لأربع وذكر منها الجمال ، ولكنه قال : فاظفر بذات الدين تربت يداك .. لماذا ؟ لأن الجمال الحسي عمره محدود ، وثانياً لأن الإنسان يألف الجمال المحسوس ويشبع منه ، أما الذي يبقي فهو الجمال المعنوي ، الدين ، الخلق ، القيم ، وعلى هذا تُبنى الأسر المتماسكة ، ولذا قال عليه السلام : إذا جاءكم من ترضون دينه وخلق فزوجوه .
إن الذي يستطيع أن يحب هذا الحب الكبير صنف واحد من بني الإنسان ، إنه الصنف الذي خالطت قلبه بشاشة الإيمان .
رزقنا الله وإياكم الحب الحقيقي .. وحقيقة الحب .. وشكر الله لكم .

إقرأ المزيـــد

الخميس، 30 أكتوبر 2014

2:22 م Unknown لاتوجد تعليقات

السمن والعلاقة الجنسية الزوجية

م. ف: زوجي و أنا متزوجين من 9 سنوات. في مرة عندما اقترحت ممارسة الجنس, أخبرني أنني قد أصبحت بدينة جدا و أنه لم يعد يجذب إلي . أنا جرحت جدا و لا أعرف ماذا أعمل . أنا سمينة, لكننيّ لم أعرف أن ذلك سيجعله يتوقف عن حبي.
ألن يكون عظيما إذا مرة قلنا, “أنا أقبل” واستطعنا أن نحتفظ بانجذابنا إلى شريكنا بطريقة سحرية, مهما يحدث طول العمر؟
لسوء حظ ذلك ليس الطريقة التي يسير بها الحياة . يعتمد الجزء الأكبر من الانجذاب الجنسي على المظهر الجسدي, و هذا حقيقي خصوصًا للرجال . (ذلك هي أحد الأسباب لوجود الكثير من المجلات الإباحية تستهدف الرجل أكثر من المرأة)
وأحب أن أذكرك أنه قال أنه لم يعد ينجذب لك، ولم يقل أنه لا يحبك، الرغبة في ممارسة الجنس يكون على أساس كيف يحس الاثنان بعضهم ببعض في تلك اللحظة، وشرار العاطفة يمكن أن يحيا إذا وجدت الرغبة في أن تعملا نحو هذا الهدف.
بالرغم من طريقة زوجك الباردة لضبط مشاعره, يحاول أن يكون أمين معك . إذا كانت جسدك عند الزواج أكثر رشاقة و قد تركت لوزنك أن يزداد, فليس من المفاجئ أن يسقط مشاعره نحوك.
نساء كثيرات يجدن أنفسهم في هذه الورطة وإذا لم يتم إدراكها في الوقت المناسب يمكن أن يتحول إلى أمر في منتهى القصوى.
جنس أقل سيتوق الجسم لملأ الرضى الناقص بالنفس من خلال الطعام، جنس أكثر سيملأ جسمك بالهرمونات التي سيجعلك تكوني سعيدة وتنخفض رغبتك بالطعام. والآن في يدك المفتاح في تغيير نمط حياتك.
في أثناء ذلك, لا يجب أن يكون ممارسة الجنس مرهون على تخفيض وزنك . يجب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي خاص يساعدك في تخفيف وزنك. الجنس يحرق السعرات الحرارية ، وإذا كان زوجك صادقا في رغبته أن تفقدي وزنك الزائد فيجب عليه أن يشاركك في خطتك لفقد وزنك. من خلال الدعم العاطفي ومراقبة نظام غذائك.
بفقدك وزنك الزائد ليس فقط سينجذب زوجك إليك مرة أخرى إنما ستكونين بصحة سليمة وسوف تكوني مليئة بالطاقة والحيوية. وسوف يكون إحساسك بنفسك من ناحية الجنسية أكثر فاعلية

إقرأ المزيـــد

2:14 م Unknown لاتوجد تعليقات

أحبه ويحبني

العاطفة في الحياة الزوجية هي الجاذبية التي تشد كلا الزوجين نحو الآخر ، فهي شعور داخلي ناتج من استحسان أوصاف وطبائع وأخلاق الطرف الآخر ، وميل فطري للنواحي الجمالية ، والصفات الخَلقية والخُلقية لشريك المرأة بحاجة إلى ما يخفف عنها عناء الأعمال المنزلية ، والرجل بحاجة إلى ما يخفف عنه متاعب العمل أو الوظيفة ، وكلا منهما بحاجة إلى ما يسري عنه همومه، وبحاجة إلى إحساسه بأن هناك من يعتني به ويراعي مشاعره

وهناك الكثير من الوسائل لتنمية العاطفة وتقوية العلاقة بين الزوجين ، وأعظم طريقة لتقوية هذه العلاقة طاعة الزوجين لربهما وابتعادهما عن المعاصي وقد جعل الله تعالى لكل شيء أسبابه . فما أسباب تنمية الحب بين الزوجين؟!
هذه بعض نقاط غفل أو تغافل عنها بعض الأزواج يجب التركيز عليها
1- الكلام العاطفي الصريح ، واستخدام كلمات الحب والغرام ، فقد روي أن السيدة عائشة كانت تقول : ” سمعت حبيبي صلىالله عليه وسلم يقول كذا وكذا “.
2- مخاطبة شريك الحياة بالكنىوالألقاب التي يحبها وتدليل الأسماء أو ترقيقها أو ترخيمها ، كما روي أنه صلى الله عليه وسلم كان يخاطب السيدة عائشة بقوله : ” يا عائش ” أو ” يا حميراء “.
3- المزاح والمداعبة ، ومقابلة الطرف الآخر بالكلمةالرقيقة والابتسامة الحانية ، وعدم التجهم والعبوس في وجهه دون مبرر ، وهذا من أهم وسائل الترويح عن الطرف الآخر وتخفيف أحزانه ، وقد ثبت أنه صلى الله عليه وسلم كان يمازح زوجاته ويداعبهن ، وقد ذكر صلى الله عليه وسلم في بعض أحاديثه أن وضع اللقمة في فم الزوجة فيه أجر ومثوبة ، وهو من صورالمداعبة.
4- التغزل في الزوجة وذكر النواحي الجمالية فيها.
5- الإشادة بأخلاق الطرف الآخر وحسن تعامله، وشكره على ما يقدم من خدمات، والإغضاء عن هفواته بتذكر حسناته.
6- إطراء الزوج لحسن اختيار الزوجة للباسها ، وحسن صنيعها في الطعام وحسن ترتيبها لأثاث المنزل ،واهتمامها بشؤون العائلة.
7- حرص الزوجة على التزين الدائم لزوجها،وحرصها على اختيار ما يفضله من اللباس ، وانتقاء ما يميل إليه ذوقه من العطر والزينة وغيرها ، وكذلك الحال بالنسبة للزوج .
8-احترام الزوج لميول زوجته الفكرية واهتماماتها الثقافية، وعدم دفعها أو إجبارها علىالتقيد بنواحي فكرية معينة يميل إليها ، إلا إذا كانت تميل إلى أفكار هدامةمنافية للقيم الدينية والاجتماعية .
9- احترام مشاعر الطرف الآخروأحاسيسه ، والابتعاد عما يكدر خاطره ويجرح مشاعره ، فقد روي أنه صلى الله عليه وسلم قال لصفية بنت حيي – وكان أبوها من اليهود – : ” لقد كان أبوك من أشد الناس عداوة لي حتى قتله الله ” فقالت : يا رسول الله {ولا تزر وازرة وزر أخرى} ، فلم يذكر صلى الله عليه وسلم أباها بعد ذلك بسوء ، حفاظا على مشاعرها واحتراما لأحاسيسها .
10- تبادل الهدايا بين الزوجين في المناسبات ، فإن الهديةمن أكبر أسباب المحبة ، كما قال صلى الله عليه وسلم – ” تهادوا تحابوا ” هدايا الناس بعضهم لبعـض تولد في قلوبهم الوصــالا وتزرع في النفوس هوى وحبا وتكسوهم إذا حضروا جمــــــالا.
11- احترام أهل الطرف الآخر ، والإشادة بهم ، وعدم ذكر عيوبهم والتنقص بهم ، فإنفي ذكر عيوبهم إيذاء للطرف الآخر وتنقص به ، إلا إذا كان على سبيل التحذير من عادة أوخلق معين يتصفون به .
12- الابتعاد عن سوء الظن بشريك الحياة ، أوالتشكيك في سلوكه دون مبررات وأدلة ، فإن شدة الغيرة والمبالغة فيها معول هدم للحياة الزوجية .
وقد يعتقد كثير من الأزواج ، أن بعض هذه الأمور منافية لرجولته ، أو تقلل من هيبته أمام زوجته ، ويرجع اعتقادهم هذا لعوامل نفسية أو تربوية أو اجتماعية ، لكن إذا تأمل هؤلاء سيرة المصطفى صلى الله عليه وسلم أكمل الرجال رجولة وأعلاهم هيبة سيجدوا الأمر بعكس تصورهم ، فقد كانت حياته صلى الله عليه وسلم حافلة بحسن تعامله مع زوجاته وتلطفه بهن ، وكانت العاطفة الصادقة تسود حياته الزوجية ، فقد كان طليق الوجه مبتسما ، ولم يكن متجهما عبوسا ، وهو القائل : ” إن الله يحب السهل اللين القريب ” ، لا كما يفعل بعض الرجال ، يدخل بيته كالوحش الكاسر يملأ البيت صخبا وصراخا ، ولا يعرف إلا الشدة والعنف والغلظة .

إقرأ المزيـــد

2:03 م Unknown لاتوجد تعليقات

ما هو الحب ؟ ما هو الزواج ؟

يختلف الفلاسفة والمفكرون من كل نوع في تعريف الحب ، ويختلفون أقل في تعريف الزواج ، ويحار الإنسان ماذا يأخذ وماذا يدع من كل هذه الآراء.

إن الحب بداية نشاط فطري تشعر به كل المخلوقات ، وبقد ما يحب الرجل فتاته ، يحب القرد قردته ويحب الحمار حمارته ، وتحب النخلة الذكر النخلة الأنثى وربما نتعلم بعد سنوات أن الذبابة الذكر تحب الذبابة الأنثى ، وكذلك الخنفساء والبعوضة والمسألة من الناحية البيولوجية واضحة فالإنجاب هو هدف العلاقة بين الجنسين فلا بد من تجاذب بين الذكر والأنثى حتى تتم عملية الإنجاب ، والكائن الحي لا ينجذب ناحية آخر إذا كان يكرهه ، فالحب إذن بيولوجيا ضرورية ، ولأن الحب نشاط فطري فهو يصيب البشر ومختلف الكائنات الحية وهم أقرب إلى الفطرة أي في سن الشباب ، أكثر مما يصيبهم عندما تتقدم بهم السن ويقل نشاطهم البيولوجي ، وبالتالي العاطفي .

وقد اهتمت الصحف الإنجليزية بمقال كتبه طالب في المدرسة الثانوية عن الحب وبعث به إلى (الصنداي تايمز) التي اهتمت بنشره ، وقالت أنه من أفضل ما كتب عن الحب عفوية بساطة .
يقول الطالب الشاب : إن الحب شعور يجعل شخصين معينين يعتقدان أنهما جميلان ، حتى ولو كانا غير ذلك ، أو حتى ولو ظن الجميع أنهما ليسا كذلك . إنه الشعور الذي يجعلهما يجلسان على مقعد خشبي واحد وهناك عشرات من المقاعد في الحديقة ويجعلهما يتحدثان بضع ساعات في لاشيء ، ويجعلهما يسيران تحت ثلوج الشتاء المنهمرة دون أن يشعرا بالبرد ، ويجعلهما يستمتعان بساندويتش من الجبن وهما معا ، رغم أن في إمكان كل منهما أن يأكل وجبة دسمة لو ذهب كل منهما إلى منزله . ويختتم الشاب الصغير مقاله بقوله هذا ما أعرفه عن الحب حتى أكبر وحتى أتزوج !!

إذن فإن نظرة الواحد إلى الآخر في الحب تختلف عن نظرته له في الزواج ….. فالحب هو عمل الشباب … أما الزواج فهو عمل النضج !
إن مفتاح المقال كله يتضح من كلمتي ((( حتى أكبر ))) ، أي أن هذه النظرة إلى الحب قابلة للتغيير بعد ذلك …… وهذا ما يحدث غالباً .
والنضج ضروري حتى يتحمل الإنسان أن يرى نواقص الصورة الجميلة التي صنعتها أحلام الشباب أو أوهام الشباب ، فالنضج سوف يجعله يعرف أن عيوباً خفية في الحبيب هي جزء من الثمن الذي يجب أن يدفعه أغلب الناس من أجل الحياة الزوجية فالفتاة الرقيقة الوديعة أيام الشباب ، قد تتحول إلى نمرة مفترسة بعده .. والشاب المهذب الحنون أثناء الحب ، قد يتحول إلى رجل خشن بمضي الوقت وتحت ضغوط الحياة!

النضج عنصر حاسم في تحويل الحب إلى زواج ناجح وليس معنى هذا أن الحب ينتهي بمجرد الزواج ولكنه في الواقع يتحول إلى حب من نوع آخر إلى حب واقعي لا يكتفي بالمقعد الواحد ولا يكتفي بالساندويتش ، إنه حب داخل إطار له شروط لا بد من توافرها .

وفي كتاب للدكتور (( تشارلي شيد )) بعنوان (كيف تحتفظين بحبك إلى الأبد) يقول فيه إن على المرأة العاقلة أن تفهم الإشارات التي يقولها زوجها ، ليس بالكلام والنظرات فقط ، ولكن بلغة الجسد كلها ؛ ذلك أن هذه الإشارات تعطيها التوقيت المناسب لإجراء ما أو لحديث ما ومن الأخطاء الشائعة لدى الزوجات أن ترى الزوجة زوجها وهو عائد من عمله مرهقاً ومتوتراً ، ثم تندفع على الفور لتحكي له متاعب المنزل منذ خروجه في الصباح ، فتشكو إليه الشغالة ، والسائق ، وجارتها ، وفوضى الأولاد ، ومرض والدتها .

إن الوجه المرهق للزوج إشارة إلى الزوجة بتأجيل شكواها إلى الوقت المناسب ، ويقول المؤلف أن الإشارات هذه مهمة حتى عندما يخلو الزوجان أحدهما إلى الآخر ، فيجب أن ترى الزوجة إذا كانت أعلام الحب ترفرف على زوجهما أم لا حتى لا تحرجه إذا لم يكن مستعداً ، وعلى الزوج بالطبع أن يراعي نفس الإشارات .

إن الوقت المناسب عنصر حاسم في نجاح التجربة الزوجية تماماً ، مثل القائد الناجح الذي يهيئ كل الظروف بما في ذلك الوقت المناسب لدخول المعركة ، إن عدم إختيار الوقت المناسب قد يجعلنا نخسر أشياء كنا سنكسبها بسهولة إذا إخترنا الوقت المناسب.

ولعل أي زوجة ذكية تعرف أن زوجها في ظروف معينة أو في وقت مناسب يمكن أن يدفع لها كل ما في جيوبه من مال ، وأنه يمكن أن يبخل عليها بريالات قليلة إذا طلبت منه في وقت غير مناسب .

إن الزوجة التي تنتظر نهاية سعيدة ليوم تعس مخطئة . ويقول الدكتور ((تشارلي)) إن نهاية يوم لكي تكون نهاية سعيدة فإن الأسباب لا بد أن تتجمع طول النهار ، أي منذ بداية اليوم إلى نهايته ، ولكن لا يتوقع من زوج مرهق بمطالب العمل والبيت ، مطارد من أجل المصاريف ، بأن يستمع إلى تأنيب زوجته طول النهار … هذا الزوج سيكون الحل الوحيد أمامه هو الهروب من البيت … أو إلى النوم .

إقرأ المزيـــد

الثلاثاء، 28 أكتوبر 2014

4:44 م Unknown لاتوجد تعليقات

متطلبات المرأة في الحياة الزوجية!

يجد العديد من الرجال صعوبة في فهم المرأة ومتطلباتها في الحياة الزوجية. لذلك، سنفصح في هذا المقال عن الأمور التي تريدها كلّ إمرأة من الرجل في الحياة الزوجية:
- تذكر التواريخ والمناسبات المهمة في حياة الثنائي: المرأة عاطفية أكثر من الرجل وتقدر الرجل الذي يتذكّر شتى التواريخ المهمة في حياة الثنائي مثل عيد ميلادها، ذكرى الزواج، عيد الحب، ذكرى الخطوبة وغيرها...- التسوق: تحب المرأة أن يرافقها زوجها إلى الأسواق التجارية من فترة إلى أخرى ليشاركها رأيه ويمضي أوقات مميزة معها.
- الصدق: تطلب المرأة من زوجها أن يكون صادقاً معها، لو مهما كانت الحقيقة جارحة. فالمرأة تشمئزّ من الكذب والكذابين.
- الدعم العاطفي: تحتاج المرأة إلى الدعم العاطفي أكثر من الدعم المادي أو المعنوي الذي يؤمنه الزوج للمنزل. فالمرأة حساسة وعاطفية ولا تطلب أحياناً سوى عناقاً بسيطاً لينسيها الصعوبات والمحن التي تمرّ بها.
- المساعدة والمشاركة: تقدر المرأة الرجل الذي يساعدها في الأعمال المنزلية وغيرها. فهذه المبادرة تشعرها بالعدل والمساواة وتعزز الروابط العاطفية بينها وبين الزوج.
- التقدير: تعشق المرأة الرجل الذي يقدّر أتعابها ويشعرها بأنها مميزة.
- عدم إتهامها بأنها إمرأة مجنونة وتحب الدراما: تريد المرأة من زوجها أن يتفهمها ويشعر معها، لا أن يتجاهلها ويتهمها بالجنون!

إقرأ المزيـــد

4:34 م Unknown لاتوجد تعليقات

المعالجة النفسية تكشف اسرار الزواج السعيد!

إليكم الحقيقة... ما من "أسرار" لزواج سعيد. فأنتم تعرفون جيدًا ما هي الأسرار التي تكلّل الزواج بالنجاح لكنكم تتجاهلونها.

أولاً دعونا نبدأ بتعريف الزواج. الزواج هو رابط يجمع رجل وامرأة لمدى الحياة فيتشاطران الحياة نفسها ويبنيان عائلة معًا ويعيشان تحت سقف واحد. عندما تختارون الزواج أنتم تختارون العيش مع شخص آخر لمدى الحياة. وترتكز هذه العلاقة بالكامل على التضحيات والتواصل. وغالبًا ما تفتقر العلاقات الزوجية الفاشلة إلى هذين العنصرين الأساسيين. فلا تُقدموا على خطوة الزواج ظنًا منكم بأن في إمكانكم تغيير طباع الشريك. فمن المستحيل النجاح بتغيير الشخص الآخر، فالناس لا تتغير بل تتأقلم مع محيطها.
اصغوا إلى الشريك ولا تأخذوا الأمور بطريقة شخصية. فيحقّ لكل شخص التعبير عن آرائه ولا مشكلة بأن تكون هذه الآراء مختلفة عن آرائكم ففي نهاية المطاف الشريك شخص مختلف عنكم. كما يجب ألاَّ تتعاملوا مع الشريك بدونية أو فوقية فأنتم لستم بمنافسة معه لإثبات من هو الأكثر قوة أو نجاحًا أو احترامًا أو نفوذًا في العلاقة . عليكم أن تثقوا بالشريك إلاّ إذا كان لديكم براهين تمنعكم من الوثوق به وفي هذه الحالة عليكم الإفصاح عن أفكاركم ومشاعركم من أجل الوصول إلى حل. إياكم أن تسمحوا لأشخاص آخرين بالتدخل في علاقتكم، فالأفكار المختلفة ستتسبّب بالمزيد من النزاعات والخلافات. فإذا كنتم تواجهون مشكلة ما ويصعب عليكم التوصل إلى تفاهم حولها يمكنكم اللجوء إلى شخص واحد تثقون به مثل الوالد أو الوالدة أو استشارة أخصائي نفسي أو طبيب. فمن المهم أن تتعلّموا كيف تحلّون مشاكلكم من دون السماح لطرف ثالث بالتدخل في حياتكم الشخصية.
من ناحية أخرى احرصوا دومًا على أن تلبّوا احتياجات الشريك وأن يلبّي الشريك بدوره احتياجاتكم. يحمل الزواج في طياته الكثير من التحديات لكن إن تعاملتم مع الشريك بنضج ووعي ستتمكّنون من تخطّي كل هذه التحديات وستنعمون بحياة زوجية سعيدة. ومن المهم في النهاية ألا يُبنى الزواج على أسباب خاطئة!

إقرأ المزيـــد

4:25 م Unknown لاتوجد تعليقات

قواعد التحدث مع الزوج عبر وسائل التواصل الاجتماعي!

تطغى وسائل التواصل الإجتماعي على حياتنا اليومية لدرجة أنّها قد تؤثّر سلباً على الحياة الزوجية إن لم نحترم قواعدها. في هذا السياق، نقدّم إليك سلسلة من النصائح للتواصل مع الزوج عبر وسائل التواصل الإجتماعي من دون أن يؤثر ذلك على علاقتكما!
- عدم الإلحاح: أكثر ما يزعج الرجل هو فكرة إرسال الجملة الواحدة مرات عدّة أو إجباره بالقيام بأمور لا يحب أن يقوم بها.- إخباره التفاصيل المملّة : لا يحبّذ الرجل الزوجة التي تخبر تفاصيل حياتها اليومية المملّة عبر الواتس آب أو غيرها من وسائل التواصل الحديثة.
- الردّ السريع: إجعليه يشعر بأنّك إمرأة كثيرة الإنشغال ولست متفرغة للردّ على رسائله فقط. لذا ننصحك بعدم الردّ مباشرة على رسائله والإنتظار قليلاً للحفاظ على السحر والغموض في العلاقة الزوجية.
- تذكيره بمشكلة قديمة عبر واتس آب مثلاً: لا يحبّذ الرجل أن تذكّريه بمشكلة معينة، سبق أن تكلمتما عنها في السابق.
- الرسالة الطويلة: يحبّ الرجل الرسائل المختصرة وليس لديه الوقت لقراءة الرسائل الطويلة خصوصاً خلال دوام العمل.
- التذمّر: أكثر ما يزعج الرجل هو التذمّر عبر رسائل التواصل الإجتماعي!
- الإفراط في استخدام التعبيرية والـ "هاها" إن كنتما تتكلمان بموضوع مهمّ وجديّ.
- "لم لا تجيب على رسائلي؟": لا تطلبي منه بطريقة مباشرة أن يجيب على رسائلك وتأكّدي أن كثرة إنشغالاته قد تمنعه أحياناً من الردّ على أسئلتك بسرعة!

إقرأ المزيـــد

4:16 م Unknown لاتوجد تعليقات

تسوس الأسنان... هل هو وراثي؟

التسوس من أكثر المشاكل المتصلة بالأسنان شيوعاً، حيث يحتل تسوس الأسنان المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة من حيث الانتشار، وهو مرض هدام سببه الرئيسي غير معروف حتى الان ولكن يعزى الى نظريات عامة كالوراثة . يحتوي الفم على أنواع عدة من البكتريا، لكن القليل والمحدود منها هو الذي يسب التسوس، وهذه البكتريا تحول الأطعمة، خصوصاً النشويات والسكريات إلى أحماض تستقر في الأسنان وتعمل على تآكل بنيتها، وإذا كانت الظروف مهيأة في الفم (من وجود بقايا للأطعمة) ستستمر البكتريا في إفراز هذه الأحماض. وهذه البكتريا والأحماض واللعاب وبقايا الأطعمة مجتمعة تولد مادة لزجة في جوار الأسنان وملاصقة لها تُعرف باسم (Plaque)، وفي حال عدم العلاج تتدهور درجة التسوس وتزيد حدتها. لذا، يجب العناية بصحة الأسنانونظافتها، من خلال:
* التنظيف اليومي، بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً على الأقل .
* تناول الغذاء الصحي وتجنب الطعام الذي يحتوي على السكريات بين الوجبات، واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطازجة.
* عدم تستخدم أسنانك للعض على الأقلام أو لكسر الثلج أو الأشياء الصلبة لأن ذلك يضر بأسنانك وقد يؤدي إلى كسرها.
* مراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية أي كل ستة اشهر.

إقرأ المزيـــد

4:07 م Unknown لاتوجد تعليقات

مراحل تسوس الاسنان

بالرغم من أنالاسنان هي المادة الأكثر صلابة في جسم الإنسان، غير أنها ليست معفية من الضرر، حيث ان تسوّس الاسنان شائع الحدوث، وهو عبارة عن حدوث ثقوب صغيرة في الاسنان. وتجدر الاشارة الى ان تسوّس الأسنان يحصل على مراحل، وعلى الرغم من ذلك يجب علاجه مبكراً لتفادي تحوّله إلى مشكلة كبيرة، واليك مراحل التسوس:

* بكتيريا البلاك تتغذى من الكربوهيدرات التي تأكلينها أو تشربينها وتحوّلها إلى أحماض.

* تقوم الأحماض بتذويب طبقة المينا ما يؤدي إلى التسوّس.

* يبدأ التسوّس بالنخر في عمق السن.

* ينتشر التسوّس في أرجاء السن كافة، ما يخفف من دعم طبقة المينا.

* تصبح طبقة المينا هشة وتبدأ بالتكسر. وتكمن الخطورة في ان الشخص لا يعرف بانه مصاب بالتسوّس إلا في المرحلةالاخيرة فقط، وذلك حينينكسرالسن ويبدأ الشعور بالألم.

وتعتبر زيادة طبيب الأسنان المنتظمة، افضل سبل الوقاية من هذه التسوّس في مرحلة مبكرة، خصوصاً وانه في حال عدم علاجه، ينتشر التسوّس ليصل إلى لب السن، وإذا أصيب اللب بالالتهاب، فينتج عن ذلك إفراز الخراج ما يؤدي إلى الالتهاب والانزعاج الشديد.

إقرأ المزيـــد

3:55 م Unknown لاتوجد تعليقات

لائحة بأهم 10 أشياء تسبب تسوس الاسنان

جمالك وجاذبيّتك مرتبطان بصحّة أسنانك ونظافتها، فحافظي عليها واعرفي كيف تعتنين بها وابتعدي عن كلّ ما هو مؤذٍ وضارٍّ بها. بعض الأطعمة قد تُعتبر عدوّة لأسنانك فتضرّ بها وتشوّه جمالها وتزيد من أوجاعها.

إليكِ لائحة بأهم 10 أطعمة عدوّة لأسنانك، ابتعدي عنها أنتِ وعائلتك:

1- السكريات: البكتيريا التي تعيش في الفم تتغذّى بشكل أساسي من خلال السكريّات. ومن هنا تبدأ مشاكل التسوّس.

2- البطاطا المقليّة والكاتشاب: هي غنيّة بالملح والسكر ما تزيد نسبة التسوّس. أبعدي أطفالك عن هذه المأكولات، بالإضافة إلى أكياس الـ"تشيبس" المحبّبة إلى قلبهم إنّما الضارة بصحتهم.

3- الشوكولا: وهو مسبّب أساسي للتسوّس. فالبكتيريا التي يسبّبها في الفم تتحوّل إلى نوع من الأسيد الذي يعزّز مشكلة التسوّس.

4- المشروبات الغازية: عبوة صغيرة من المشروبات الغازية تحتوي على كميّة كبيرة من الأسيد التي تزيد من مشاكل أسنانك بخاصةٍ مشاكل التسوّس.

5- العصائر الحمضية: هي على الرغم من فوائدها الصحية على جسم الإنسان والتي تزوّده بالفيتامينات، إلاّ أنها ضارّة بالأسنان كونها تحتوي على الأسيد والسكر.

6- عدم إعطاء الوقت الكافي لتنظيف الأسنان: يجب فرك الأسنان جيّدًا عبر استخدام فرشاة الأسنان مدّة لا تقلّ عن 3 دقائق. أقلّ من ذلك يُعتبر أمرٌ غير جيّد للأسنان ولا فائدة منه.

7- فرشاة الأسنان الصلبة: يعتبر هذا النوع من فرشاة الأسنان ضارٌّ بها إذ لا تعطي نتيجةً جيّدة. يستحسن استخدام فرشاة أسنان ليّنة فهي أفضل لأسنانك.

8- معجون الأسنان المبيّض: ابتعدي عن استخدام هذا النوع من معجون الأسنان، فهو يؤدّي إلى جلخ قشرة الأسنان بقوّة ويمكن أن تتلفها، ما يسبّب أوجاعًا في أسنانك.

9- التدخين: يزيد من أمراض اللثّة، ويُظهر بقعًا سوداء أو بنية على الأسنان.

10- الأطعمة التي تسبّب رائحة فمٍ كريهة: كالبصل، والثوم، والبهارات كلّها أطعمة تضرّ بأسنانك وباللثّة.